Treść strony 2023.07
Ruch to zdrowie - kolejny miesiąc zajęć gimnastycznych w SAS za nami
Zakończyły się czerwcowe zajęcia gimnastyki zdrowotnej w Strykowskiej Akademii Seniora ROZWÓJ-AKTYWNOŚĆ-DOBRA ENERGIA zorganizowanej przez Urząd Miejski w Strykowie. Zajęcia odbywały się cyklicznie w każdy wtorek i piątek w „Balonie” przy Szkole Podstawowej Nr 1 w Strykowie oraz w Szkole Podstawowe w Koźlu. Prowadziła je fizjoterapeutka Magdalena Prusinowska. Ruch to zdrowie, a aktywność fizyczna poprawia nie tylko sprawność naszego ciała, lecz również kondycję umysłu. Ćwiczenia mogą spowolnić proces starzenia się. Zajęcia ruchowe przynoszą znakomite efekty, jak np. poprawa ruchomości stawów, uelastycznienie więzadeł i ścięgien czy poprawa wydolności organizmu. Dobra kondycja fizyczna to klucz do tego, aby się lepiej czuć i zachować zdrowie na dłużej. Sport może również łagodzić objawy niektórych chorób przewlekłych. Dziękujemy wszystkim za udział! Więcej szczegółów na stronie internetowej Urzędu Miejskiego, w zakładce https://www.strykow.pl/3271,strykowska-akademia-seniora
- data: 2023-07-04
